Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1733 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 68,54g | Kolh.: 194,47g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Светофор Изделия Слоёное, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Middag: Сабантуй Йй Арахис Солёный, Бирский Кефир 1%, Mega Power Протеин Шоколад, Сабантуй Йй Арахис Солёный, Алексеевский Творог 5%. Snacks/Annat: Светофор Изделия Слоёное, Яблоко. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Undervisning - 9 timmar och 9 minuter, Hushållsarbete - 54 minuter, Google Fit - 13 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|