Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1459 kcal
|
Fett: 131,29g | Prot: 42,00g | Kolh.: 20,71g.
Frukost: Kokt Ägg, Bregott Bregott Normalsaltat . Lunch: Vitlök, ICA Revbensspjäll, Arla köket Crème Fraiche 34%, Vitkål. Middag: Arla Vispgrädde 40%, Blomkål (Fryst), ICA Salsiccia. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 24 minuter, Sittande - 10 timmar, Apple Health - 13 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|