Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1176 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 40,68g | Kolh.: 105,82g.
Frukost: Coop Havregryn, Ekströms Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker, Äpple, Exotic Snacks Valnötter Naturella. Middag: Tomater, ICA Romansallad, Olivolja, Gullök, Vitlökssås, Guldfågeln Chicken Kebab, Coop Mjuka Tortillas Fullkorn. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Cardio - 43 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|