Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 83,80g | Prot: 72,60g | Kolh.: 55,63g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Сочные. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Яйцо Деревенское, Мясновъ Ленивые Голубцы, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|