Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
3123 kcal
|
Fett: 159,26g | Prot: 157,14g | Kolh.: 274,52g.
Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cucumber (Peeled), Tomatoes, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Red Onions. Middag: Spanokopita (Jimmie's Recipe), Pastitsio (Jimmie's Recipe). Snacks/Annat: Butter (Salted), Greek Yogurt, Feta Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Kontos Pita Bread. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|