Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1188 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 57,28g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Banana, Valio Laktosfri Yoghurt Sommarbär, Apple, Scan Rökt Skinka. Lunch: ICA Ekologisk Grönkål, Jakobsdals Haga-Petters Lilla Rökta Korv, X-Tra Broccoli, Coop Vitkål, Coop Rotmos. Middag: ICA Ekologisk Grönkål, Jakobsdals Haga-Petters Lilla Rökta Korv, X-Tra Broccoli, Coop Vitkål, Coop Rotmos. mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koaala123 's vikthistorik
|