Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
119,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
3088 kcal
|
Fett: 118,15g | Prot: 254,94g | Kolh.: 262,97g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Rostat Vitt Bröd, Star Nutrition Omega-3, Body Science Whey 100% Caramel Latte, Arla Hushållsost 17%. Mellanmål: Star Nutrition 52% Protein Block, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Body Science Whey 100% Vanilla, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple. Efter lunch: Barebells Milkshake Vanilla, Barebells White Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition 52% Protein Block. Middag: Pizza med Kött, Tiramisu. Snacks/Annat: Ymir (Viking Power). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swole_swede 's vikthistorik
|