Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 75,14g | Kolh.: 132,49g.
Frukost: Солнечный Остров Цикорий, Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Пекинская Капуста, Макфа Макароны Отварные, Папа Может Пельмени Сочные. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Яйцо Деревенское, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|