Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
101,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1694 kcal
|
Fett: 103,04g | Prot: 148,13g | Kolh.: 35,23g.
Frukost: Italian Pork Salami . Lunch: ICA Brysselkål, ICA Laxfilé. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Tomatoes, Arla Ost, Egg. Snacks/Annat: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Arla Mjölk 3%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|