Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1493 kcal
|
Fett: 125,43g | Prot: 65,05g | Kolh.: 26,13g.
Frukost: Kokt Ägg, Bregott Bregott Normalsaltat, Risenta Psylliumfrön. Lunch: Olivolja, Svarta Bönor, Tonfisk i Olja (på Burk). Middag: Olivolja, Olivado Avokadoolja, Isterflott, Kycklingklubba, Kött och Skinn, Kokosflingor, Rödlök, Kokt Broccoli (Djupfryst). mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 24 minuter, Apple Health - 15 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|