|
Underbart med tvåsiffrigt på vågen för första gången på 10år. Tappat 43kg sedan April, nu är det bara fortsätta mot nästa delmål.
|
99 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1517 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 102,64g | Kolh.: 109,22g.
Frukost: Ägg, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Lucullus Sambal Oelek, Milda Culinesse, Spicefield Japansk Soya. Lunch: Kebabsallad, Pizzabröd. Middag: Granny Smith-Äpplen. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
grattis! vilken kämpe💪gå ned 10 kg till så har du tappat hela min kroppsvikt😅 skönt att slippa bära runt på en extra människa, såå starkt jobbat av dig!
01 feb 23 av medlem: Lorilarfer1
|
Grattis! Tjohoooo! Så kul! Gu så grymt bra jobbat! 💪💪💪
01 feb 23 av medlem: raschkatten
|
Vilken jäkla fight. Starkt och imponerande
01 feb 23 av medlem: Tomte-72
|
01 feb 23 av medlem: Annamaria_ö
|
01 feb 23 av medlem: maria-lof
|
01 feb 23 av medlem: Huge Viking
|
01 feb 23 av medlem: Maud E
|
01 feb 23 av medlem: Jitte56
|
01 feb 23 av medlem: Ella Cieslik
|
Verkligen ett jätte tack för era härliga uppmuntrande ord 😊🤗 Det värmer oerhört & hjälper mig att fortsätta kämpa med de 15kg som kvarstår till mitt mål 😊
01 feb 23 av medlem: Matte J
|
01 feb 23 av medlem: rosgr
|
01 feb 23 av medlem: Okejo
|
Så himla bra gjort! Strongt! Grattis!
01 feb 23 av medlem: snyggsunkan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|