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Guten Morgen zusammen. Heute wieder einmal kurz und knapp. Richtige Richtung dank frühem Mittag und das das Wasser weg geht. Ansonsten volle Tage wie gehabt. Und ihr passt gut auf euch auf weiterhin 👋👋👋👍👍👍
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78,9 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
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2481 kcal
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Fett: 98,23g | Prot: 93,85g | Kolh.: 293,79g.
Frukost: Buko Der Sahnige, Bonifaz Chili, Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Brie (Käse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Middag: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Butter, Lätta Lätta Extra Fit, Ei. Snacks/Annat: Lindt Vollmilch. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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