Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 172,55g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Lunch: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Middag: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Kidneybönor, ICA Kycklingfilé . Snacks/Annat: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Oreo Oreo, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|