Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
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103,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
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3325 kcal
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Fett: 89,33g | Prot: 245,65g | Kolh.: 366,52g.
Frukost: Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Bertolli Brotaufstrich, Aldi Geflügel Salami, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Aldi Putenbrustfilet, REWE Frühstücksmettwurst, REWE Rosenbrötchen Hell. Lunch: Olivenöl, Vemondo Veganes Hack, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Gut & Günstig Tomatenmark, Mais, Beste Ernte Kidneybohnen, Beste Ernte Chili Beans. Middag: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Geflügel Salami, Bertolli Brotaufstrich, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Satori Sweet Chili Sauce, Olivenöl, Möhren, Brokkoli, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Snacks/Annat: TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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