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Guten Morgen zusammen. Heute gewogen ohne morgendlichens Ritual wie sonst. Also Gewicht etwas verfälscht . 🤣🤣. Das Popcorn abends erwähne ich nicht und fahre jetzt mal lieber auf zum letzten Arbeitstag dieser Woche. Leider auch heute ein sehr langer.
Und ihr passt gut auf euch auf weiterhin und freut euch schon mal aufs Wochenende 👋👋👍👍
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79,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
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1506 kcal
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Fett: 52,02g | Prot: 52,05g | Kolh.: 197,98g.
Frukost: Bonifaz Chili, Buko Der Sahnige, Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Brie (Käse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Middag: Gervais Kräuterquark - Original. Snacks/Annat: Lindt Vollmilch. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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