Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
2404 kcal
|
Fett: 107,74g | Prot: 48,46g | Kolh.: 302,88g.
Frukost: Banana, Body Science Omega 3, ICA Special Flingor, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. Lunch: Monster Ultra Watermelon, Strawberries. Middag: ICA Isbergssallad, Cucumber, potato mash, Hemgården Falukorv. Snacks/Annat: Estrella Västkustchips, ICA Sockerkaka Äpple Kanel, Ekströms Vaniljsås. mer...
|
|
944 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Stretching (Yoga) - 18 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|