Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1551 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 136,73g | Kolh.: 102,79g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Мультизерновой Хлеб, Черкизово Карпаччо из Индейки. Middag: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Буренкин Луг Творог 30%, Mega Power Протеин Шоколад. Snacks/Annat: Станция Молочная Творог, Черкизово Карпаччо из Индейки. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Matlagning - 27 minuter, Undervisning - 5 timmar och 49 minuter, Google Fit - 17 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|