Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
3958 kcal
|
Fett: 186,72g | Prot: 95,54g | Kolh.: 480,15g.
Frukost: Banana, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj, Body Science Omega 3. Lunch: Risberg Kimchi, potato mash, Hemgården Falukorv, ICA Isbergssallad. Middag: potato mash, ICA Bacon, Estrella Västkustchips. Snacks/Annat: Göteborgs Ballerina Kladdkaka, Friggs Majskakor Ost, Nick's Cookie Dough Glass. mer...
|
|
681 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 19 minuter, Apple Health - 23 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|