Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
103,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 115,53g | Kolh.: 111,64g.
Frukost: Aldi Putenbrustfilet, Dulano Geflügel-Salami, REWE Beste Wahl Kräuterquark, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Biobio Roggenvollkornbrot, Harry Kernige Rosen Brötchen . Lunch: Aldi Minutensteaks, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|