Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1234 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 79,70g | Kolh.: 105,75g.
Frukost: Kung Markatta Kokosolja, Star Nutrition Kollagen, Kaffe med Mjölk. Lunch: Bodylab Proteinpulver , Risenta Solroskärnor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Linfrön, ICA Havregryn. Middag: Rostat Fullkornsbröd, Broccoli, Vanlig Majonnäs, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Vitkål. Snacks/Annat: Smör, Philadelphia Original, Blandvetebröd. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|