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Guten Morgen zusammen. Jaja der Sport und gestern wieder sehr spät noch gegessen. 🤣. War ja lecker, so ist es ja nicht. Aber eben zu spät. Und das falsche für diese Uhrzeit.
Heute muss ich es anders hinbekommen.
Habt alle einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍
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79,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
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2351 kcal
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Fett: 83,42g | Prot: 94,53g | Kolh.: 293,89g.
Frukost: Malzers Roggen Dinkel Bäck, Brie (Käse), Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kerrygold Cheddar, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. Middag: Galbani Mozzarella, Gouda, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Lidl Ciabatta, Malzers Weizenmischbrot , Bonifaz Chili, Brie (Käse). Snacks/Annat: Milka Vollmilchschokolade. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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