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bald isse wieder weg, die blöde 5 hinten 😆😁
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85 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
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1207 kcal
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Fett: 57,49g | Prot: 46,66g | Kolh.: 128,52g.
Lunch: Apfel, Petrella Schnittlauch, Laugenecke. Middag: Rote Paprika, Valess Safari Nuggets, Ei, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Thomy Sonnenblumenöl, GutBio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Kerrygold Cheddar. Snacks/Annat: Corny Free Schoko. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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