|
Guten Morgen zusammen. Nach nur einem halben Weihnachtsmann🤣🤣🤣🤣 passt es wieder. Und somit geht's aufi in einen neuen Wochenteiler. Passt gut auf euch auf und habt ne schöne Zeit 👋👋👍👍
|
78,8 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
2484 kcal
|
Fett: 89,75g | Prot: 84,23g | Kolh.: 320,69g.
Frukost: Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Gouda, Kerrygold Cheddar, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Brie (Käse), Malzers Roggen Dinkel Bäck. Middag: Valbonta Grana Padano , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Lidl Ciabatta. Snacks/Annat: Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|