Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
994 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 55,13g | Kolh.: 85,41g.
Frukost: Grapefrukt (Rosa och Röd), Kokt Ägg. Lunch: ICA Matlagningsgrädde, Tomatsoppa. Middag: Cos eller Romansallad, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Guldfågeln Grillad Tärnad Kyckling. Snacks/Annat: Eldorado Osaltade Jordnötter, Arla Onaka Filmjölk, Banan, Corny Chocolate. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Gående - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|