Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1393 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 111,78g | Kolh.: 99,75g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 4%, Вафли творог протеин. Lunch: Продуктовая Аптека Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной, Макфа Макароны Отварные. Middag: Велком Колбаса Кальяри, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|