Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
2082 kcal
|
Fett: 86,46g | Prot: 93,77g | Kolh.: 176,92g.
Frukost: McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Tonfisk i Vatten (Konserverad), Rostat Vitt Bröd. Lunch: Felix Mild Kebabsås, Penne, Blandad Sallad, Kycklingfilé. Middag: Rött Bordsvin, ICA Chorizo Kryddig Korv, Fontana Halloumi Burgare, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Marabou Daim, Snickers Snickers (37,5g), Vita Popcorn Poppade i Olja, Clementin. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|