Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 62,57g | Kolh.: 149,84g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Kalops. Snacks/Annat: Banan, Lönneberga Leverpastej Original, Leksandsbröd Leksandsknäcke, BOB Apelsinmarmelad, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 17%, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|