|
как-то неправильно у меня уже полтора месяца 2023 прошли в плане питания и, соответственно,вес в огромном плюсе 😭😡😡😡... пора бы уже и питание в норму вернуть,и на всякий случай анализы сдать на гормоны стресса и щитовидки,ну и к нескольким врачам сходить...
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1737 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 19,72g | Kolh.: 221,21g.
Frukost: Уксус (Яблочный). Lunch: Жигулевское Пиво. Middag: Иглино Печенье Овсяное с Семечкой. Snacks/Annat: Челны Холод Мороженое Черный Жемчуг. mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Diska - 18 minuter, Körning - 23 minuter, Matlagning - 54 minuter, Undervisning - 4 timmar och 59 minuter, Google Fit - 17 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|