|
84/66/86,5
86/51
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
2631 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 163,25g | Kolh.: 381,75g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шпинат, Яйцо, Мёд. Lunch: Голден Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Syntrax Whey Shake, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Middag: Инской Хлеб Сибирский, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал, Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|