|
äntligen nere på 90 nu är det bara fem kilo kvar känns skönt att vara på väg i rätt riktning
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
3416 kcal
|
Fett: 129,15g | Prot: 97,95g | Kolh.: 460,71g.
Frukost: Monster Absolutely Zero. Lunch: Söt Kanelbulle, Basmatiris (Kokt), Köttgryta. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Klyftpotatis, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Carlsberg Alkoholfri Öl, Lösgodis, Potatischips. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|