|
Vägde 70 kg efter hemresan ifrån Thailand 9 december.
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1348 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 72,45g | Kolh.: 132,74g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg, Banan, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Flygande Jacob. Middag: Wasa Surdeg Flerkorn, Eldorado Makrill i Tomatsås. Snacks/Annat: Pink Lady Äpplen. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|