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Guten Morgen zusammen. Das passt auf keine Kuhhaut was ich gestern alles gegessen und genascht habe. Furchtbar so ein Anfall. Ich muss ganz schnell diese Einstellung wieder ändern. Aber das kriege ich schon hin.
Erschrocken bin ich trotzdem.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍
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79,7 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
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2769 kcal
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Fett: 97,36g | Prot: 100,28g | Kolh.: 370,26g.
Frukost: Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Brie (Käse), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lätta Lätta Extra Fit, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Lunch: Mondamin Soßenbinder Hell, Milsani Creme Fraiche, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Unterkeulen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Gut & Günstig Flips, Dr. Oetker Zitronenkuchen, Kinder Kinder Brioss, Ja! Alpenvollmilch Schokolade. mer...
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Ökar 7,7 kg per vecka
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