Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
2290 kcal
|
Fett: 64,77g | Prot: 136,04g | Kolh.: 292,02g.
Frukost: Безе, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Мёд, ВкусВилл Хурма, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Лента Мюсли Орехи и Фрукты, Лента Круассан с Шоколадом, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидор Сливка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой). Middag: Безе, Магнит Банан, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|