Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
2155 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 176,43g | Kolh.: 221,26g.
Frukost: Whey 100 Ultimate Choklad , Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Lunch: Zeta Linfröolja, Ananas, ICA Basic Fusilli, Kycklingfilé. Middag: Olivolja, Eldorado Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Eldorado Cashewnötter Naturella, Garant Havregryn, Bodylab WHEY 100, Mandelsmör, Garant Havregryn. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anja.mahrs 's vikthistorik
|