Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
79,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
761 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 34,04g | Kolh.: 72,03g.
Frukost: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream. Lunch: Hard-Boiled Egg , Strawberries , Cucumber (with Peel) . Middag: No Name Crispy Skin on Fries , Zoglo's Incredible Pub Style Simulated Chicken Fingers. Snacks/Annat: Clover Leaf Seafood Tuna Snacks Classic . mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 10 minuter, Stepmaskin - 10 minuter, Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•°•♡Erin♡•°• 's vikthistorik
|