|
Härligt se att det sakta men säkert går mot nästa delmål. 💪🙏
|
97,9 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1446 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 135,38g | Kolh.: 110,92g.
Frukost: Blåbär, Husman, Laktosfri Mjölk, Kaviar, Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg. Lunch: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Nötfärs 12%, Basmatiris (Kokt). Middag: Kycklingfilé, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce. mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Snart går du om mig! Heja heja 💪💪💪
15 feb 23 av medlem: raschkatten
|
Haha, jag får lägga in det som ett extra delmål 😉😂 Tack för heja ropen! 😉
15 feb 23 av medlem: Matte J
|
Jag ska försöka ge dig en match! (Försöka åtminstone) 💪😂😎
15 feb 23 av medlem: raschkatten
|
Härligt höra, lovar att det kommer bli en jämn match 😉
15 feb 23 av medlem: Matte J
|
15 feb 23 av medlem: Maud E
|
15 feb 23 av medlem: Matte J
|
16 feb 23 av medlem: astho
|
17 feb 23 av medlem: Imre jr
|
17 feb 23 av medlem: Matte J
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|