Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1541 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 58,12g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Gouda eller Edamer Ost, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Wokade Grönsaker, ICA Benfri Kotlett, Nudlar. Middag: Rött Bordsvin, Rydbergs Bearnaise Chili , Arla Hushållsost 26%, Pommes Frites, Fläskfilé. Snacks/Annat: Cloetta Skumtomte. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|