|
Tjohoooo, gått ner 0,5 kg sen i söndags. Så hoppas det har släppt nu. Jag har återgått till mitt smörkaffe på morgonen också. Jag vill inte ha nån mat då men kaffe med smör går bra.
Jag rör mig alldeles för lite, borde gå promenader varje dag men det har jag inte gjort här i vinter. Men idag är det fint väder så jag ska gå en sväng. Det blir inga snabba promenader bara, speciellt inte i uppförsbackarna.
Pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪🌺
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 feb 23 av medlem: astho
|
Om du kan ta din promenad eller något kort enkel motion hemma är det jätte bra. Jag var överraskad hur pytteliten dagligen kan göra så stor skillnad. Sen efter ett kort tid börjar kroppen släppa glada hormoner så att man blir sugen på och glad av att motionera sen är det så mycket roligare och lättare att lägga till det som dagliga rutiner
17 feb 23 av medlem: mermsie
|
17 feb 23 av medlem: Nonni2
|
Härligt! Själv tog jag 4 hg ner, man blir ju glad bara vågen visar neråt elr hur? Motion är ju också ett dilemma, jag bor i Värmland och här har det regnat hela dagen, bara tanken på promenad gav mig rysningar. Får se imorgon? Vi kämpar på och håller ut och ger oss själva en klapp på axeln, bra jobbat!
17 feb 23 av medlem: Jitte56
|
Gick en jättelång promenad med grannen i solen. 🌞
17 feb 23 av medlem: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raschkatten 's vikthistorik
|