Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
101,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1190 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 80,56g | Kolh.: 32,22g.
Frukost: Allévo VLCD Shake Chocolate. Lunch: Naturdiet Caffé Latte Shake. Middag: Arla Gräddfil, Ägg (Hela), Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, ICA Rostad Lök Glutenfri, Arla Prästost 31%, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Nellie Dellies Salty Liquorice, Lindt Dark Chocolate 85%. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 21 minuter, Garmin - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sol-Angelica 's vikthistorik
|