Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1969 kcal
|
Fett: 100,71g | Prot: 111,32g | Kolh.: 148,91g.
Frukost: Milbona Kvarg, Bodylab Proteinpulver , Risenta Solroskärnor , Linfrön, ICA Klassiska Havregryn, Star Nutrition Kollagen, Kaffe med Mjölk. Lunch: Fiskpinnar, Pommes Frites, Olivolja, Plivit Blandad Sallad . Middag: ICA Skagenröra, ICA Färska Fettuccine. Snacks/Annat: Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, ICA Skagenröra, Gouda eller Edamer Ost, Valnötsbröd. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|