Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1695 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 112,64g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: St Hubert Oméga 3, Kolios Yaourt Grec, Carrefour Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Pain Complet, Van Houten Cacao Non Sucré Bio. Lunch: Mandarine, Tomme de Savoie, Chou Kale, Fenouil Cuit, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Radis. Efter lunch: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. Middag: Pain Complet, Cantal, Reflets de France Tomette de Brebis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oignons, Tomates Rouges, Lentilles Cuites, Filet Mignon de Porc. Snacks/Annat: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Nestlé Dessert Chocolat Noir. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|