|
Guten Morgen zusammen. Unverändert. Passt mir gar nicht. Habe vor ab heute kein Süßkram mehr zu essen bis Ostern. Das hab ich noch nie gemacht. Aber ein bisschen weniger muss es sein. Ist auch angenehmer beim Sport zum Laufen.
Also versuche ich es mal.
Gestern war dann etwas Resteessen angesagt 🤣🤣🤣.
Habt alle einen schönen Wochenteiler und passt gut auf euch auf bitte.
Übrigens hat mein Schatz fürs Wochenende eine Übernachtung mit tollem Frühstück in Katwijk gebucht. Gedanklich bin ich schon da👋👋👋👋
|
80,7 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
2297 kcal
|
Fett: 109,12g | Prot: 94,32g | Kolh.: 212,12g.
Frukost: Brie (Käse), Malzers Rathausbrot, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Deli Reform Sommerfrische, Gouda, Tomaten, Burger Knäckebrot. Middag: Weizenbrötchen, Deli Reform Sommerfrische, Butter, Malzers Weizenmischbrot, Ei. mer...
|
stadig vikt
|