|
900 Gramm weniger 💃🏻
|
117,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1745 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 152,73g | Kolh.: 108,75g.
Frukost: DM Protein Cream, Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Lunch: Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spinat, Be Light Mozarella, Lidl Lachsfilet, Explore Cuisine Soybean Spaghetti. Middag: Milbona High Protein Pudding Karamell, Pflaumen, Milfina Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Ablinger Rindersaftschinken, Be Light Mozarella, Ei, Sellerie. Snacks/Annat: Frankonia Hazelnut Waffles, Milchkaffee. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|