Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
119,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1757 kcal
|
Fett: 121,60g | Prot: 149,33g | Kolh.: 20,16g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Kokt Ägg. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (4), ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Nötfärs 12%. Middag: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Crème Fraiche, ICA Nötfärs 12%. mer...
|
|
3332 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|