Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1606 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 154,70g | Kolh.: 147,13g.
Frukost: Huevo, Castaño Pan Molde Integral Avena + Quinua , Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Nestlé Goodnes Sabor Frutilla, Arándanos, Durazno. Lunch: Quick Deli Sándwich Jamón Queso, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Fideos, Colun Leche Descremada. Middag: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Atún. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|