Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
2122 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 162,59g | Kolh.: 203,98g.
Frukost: Södervidinge Osötat Fullkorn, Tyngre Risgrynsgröt Krämig Vanilj, Bodylab Protinella, Philadelphia Light, Södervidinge Osötat Fullkorn. Lunch: Tyngre Vassle Kladdkaka, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar , Livsmedelsverket Banan, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Middag: ICA Matlagningsgrädde, Barilla Fusilli, ICA Nötfärs 12%, Blandsallad. Snacks/Annat: Tyngre Chokladpudding, Mc Vities Digestive Fullkorn, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, ICA Mazarin Klassisk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|