Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 120,88g | Kolh.: 131,93g.
Frukost: Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Ensalada Mixta, Reineta, Castaño Pan Molde Integral Avena + Quinua, Durazno, Nestlé Goodnes Sabor Frutilla, Huevo, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Arándanos. Middag: Wild Soul Bar Mix de Semillas, Gourmet Cacao Amargo , Optimum Nutrition Proteína, Lider Arándanos . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|