Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 51,09g | Kolh.: 186,94g.
Frukost: Lowcaly Jelly Snack Sunny Lemonade, Coffee, Body Science Omega 3, Oatly Havremjölk. Lunch: Cucumber, Risberg Kimchi, Skogaholm Fiberrost, Felix Soltorkad Tomat Sås, Egg. Middag: Banana, Cinnamon , ICA Havregryn, ICA Basic Honung. Snacks/Annat: Strawberries, ICA Hallon Frysta, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj, ICA Special Flingor. mer...
|
|
622 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 18 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 36 minuter, Apple Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|