Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
118,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 125,87g | Prot: 191,90g | Kolh.: 9,67g.
Lunch: Smör, ICA Grytbitar av Nöt . Middag: Kokt Ägg, Gouda eller Edamer Ost, ICA Angusburgare, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Bacon. mer...
|
|
3411 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|