|
84/66,5/86
87/50,5
|
53 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 163,87g | Kolh.: 404,05g.
Frukost: Крыжовник, Апельсин, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Калина Малина Шаньги по-Сибирски, Зефир. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Middag: Орех Пекан, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Новый Океан Жёлтый Полосатик, Ирмень Кефир 1%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Syntrax Whey Shake. Snacks/Annat: Dr. Korner Сырные Хлебцы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|